「360°康健指數打破生活迷思，掌握美好生活的妙招」

身在這個物質豐富的世代，打從出社會開始，就為了生活而努力打拼，從租房、買房甚至是培育下一代，一刻都不敢怠惰，就怕輸給他人，根本沒有多餘的心思來思考自己想要的生活，直到老來時回首過往，才意識到失去了那麼多，不論是健康、家庭關係、還是年少時的夢想，更不用說對於退休後的經濟醫療照護現況了。

此時更應該要感受到防範未然的重要性，康健人壽推出『360°康健指數』線上測驗(https://wellbeing.cigna.com/tw)，透過，家庭、年齡、職場及未來健康等最受大眾關心的四個議題，分別提供簡單的問答，透過測驗精準了解自己的生活型態，其中年齡迷思、家庭職場跟健康議題都相當引人關注，測驗結果有可能出乎你所預料。你知道國人平均覺得60歲就算是老，或是你以為陪伴家人的時間很足夠嗎？答案其實是不如預期，甚至雇主所提供的醫療補助福利連平均值的邊都勾不著！ 

其實不論是健檢、車檢，大部分的定期檢查，多是為了提早發現問題，才能做及時因應。康健人壽除了推出『360°康健指數』測驗(https://wellbeing.cigna.com/tw)了解生活現況的盲點，今年也針對『好在康健』會員平台進行全新改版( https://wellness.cigna.com.tw/wz/home/)，提出客製化的健康任務，設計出獨特每日任務，像是要低卡、萬步走、愛儲蓄等，可透過臉書、gmail快速登入，還能呼朋引伴，提高健康任務執行率。網站內更收納了豐富的文章資源，讓健康行動與妙招雙效合一，才能真正的改運造命，達成心目中理想的美好人生。

完成『360°康健指數』測驗(https://wellbeing.cigna.com/tw)後，再搭配康健人壽建構的『好在康健』會員平台資源(https://wellness.cigna.com.tw/wz/home/)，讓人更容易養成正確觀念與習慣，才能將時間花在最值得的事務上。找個時間為自己的人生做好規劃，將有限的資源充實運用到位，當人生無法預測的事情突如其來時，我們都可以很安心的面對。若想了解更多有關康健人壽手術險、意外險、醫療險的相關訊息，可以利用康健人壽官方網站https://www.cigna.com.tw/Products，建構生活全方位的完整防護。
<本文由康健人壽邀約有償撰文分享>

「粉紅絲帶25周年 團結你我 終結乳癌」

雅詩蘭黛集團2017粉紅絲帶乳癌防治宣導活動
25周年全方位點亮台灣粉紅力量
團結你我 終結乳癌 就是現在！

雅詩蘭黛集團為首，引領全民粉紅「心」時尚
雅詩蘭黛集團從事粉紅絲帶乳癌防治宣導活動至今已經邁入第 25 個年頭，在超過 70 個國家活動為全球的研究、教育與醫療服務募得超過 7,000 萬美元的資金，此外，台灣雅詩蘭黛集團在每年9-10月國際乳癌防治月期間，透過地標點燈、媒體、企業與藝名人等進行相關合作，並以募款及消費者活動等粉紅力量有效宣傳、帶動社會並從心灌輸乳癌防治的重要性，為乳癌防治運動共盡心力、實踐未來，25周年的今天，雅詩蘭黛集團的全球承諾比以往更加堅定，因為現在正是徹底「終結乳癌的時代」！

在今年，台灣雅詩蘭黛集團旗下品牌誠摯邀請您於2017年9月15日至10月31日共同響應粉紅絲帶網路串聯活動，即刻登入BCAcampaign.com.tw點亮台灣粉紅力，更換臉書頭框，發揮社群影響力，一天一天都累積影響更多人響應!活動期間內每則在FACEBOOK/INSTAGRAM/TWITTER標記#PinkRibbon25 #ELCdonates進行發文，雅詩蘭黛集團便會捐出USD$25贊助乳癌研究基金會(捐款目標以USD$25,000為上限)。此外，全台灣雅詩蘭黛集團各品牌櫃點皆可領取粉紅絲帶，及透過電子印章領取電子粉紅絲帶，讓愛心與關心橫跨數位與實體，讓整個台灣都散發著粉紅力量，拯救生命!

雅詩蘭黛集團的粉紅絲帶乳癌防治宣導活動達到25年的里程碑
始於一位高瞻遠矚的人物：Evelyn H. Lauder。世界各地的女性不斷死於乳癌，卻無人談及這個話題。問題源自缺乏須克服這種疾病的意識、資金與資源，Evelyn 決定在這方面盡點力。她共同創造了粉紅絲帶，其餘事蹟是盡人皆知的歷史。

1992年，她發起雅詩蘭黛集團的粉紅絲帶乳癌防治宣導活動（現稱為「乳癌宣導活動」），並開始在世界各地的品牌美容櫃點分發粉紅絲帶。一年之後，Evelyn 成立了非營利組織「乳癌研究基金會（Breast Cancer Research Foundation® ，簡稱BCRF）」，籌募將全力投入乳癌研究的資金。Evelyn 引發了一場運動，匯聚員工、顧客、婦女、研究人員、領導階層以及罹病患者，一起幫忙尋找治療方法。25年後，象徵乳房健康的粉紅絲帶現在無所不在，籌募了7,000多萬美元，資助全球研究、教育和醫療服務，透過乳癌研究基金會（所籌募資金總額中的5,600萬美元）資助了225項醫療研究撥款，等於1,120,000小時的研究，我們旗下品牌的全球美容櫃點，分發了1.5億條粉紅絲帶。

乳癌為台灣首要女性死因
乳癌目前是全球女性罹患的四大癌症之一，也是台灣女性首大死因，根據台灣衛福部調查，每45分鐘就有ㄧ名女性罹患乳癌，每年超過2000衛女性死於此疾，除了基因遺傳與不當生活方式外，隨著女性年紀的增加，罹患乳癌的風險也會跟著提高許多，然而乳癌防治不只是女性應該關注的議題，根據台灣癌症資料庫顯示男性罹患乳癌的機率雖然較低，但以2011年統計中10,523人罹患乳癌，其中有40人是男性，因此無論性別都該共同關注乳癌防治的相關議題，藉由日常乳房自我檢查與定期篩檢達到早期發現早期治療，藉此有效降低乳癌死亡率。

時值本宣導活動25週年之際，我們以Evelyn 的歷史傳承與前衛遠見為榮。透過我們堅定不移支持贊助乳癌研究、教育和醫療服務，雅詩蘭黛集團的全球承諾比以往更加堅定。現在正是終結乳癌的時代。
活動網址：https://www.bcacampaign.com.tw/

「諾麗GABA「排毒、好眠、抗氧化」輕鬆打造健康體質」

    隨著社會腳步加速，現在生活壓力大增，不少人會有情緒放鬆障礙與難以入眠的狀況，多數人也因生活作息不正常的關係，使身體皮膚出現老化，免疫力下降的現象。睡眠是人體最佳的排毒機制，失眠會讓身體無法獲得充份的休養，會影響自律神經、免疫力、代謝力、注意力…等，失眠雖然不是疾病，但長時間下來，會影響身體的各機能，造成疾病。

     γ-Aminobutyric acid(簡稱GABA)是一種天然存在人體中的胺基酸，它是一種具有生物活性功能的胺基酸，而不是結構性胺基酸，所謂結構性胺基酸就是指結合起來，可以構成人體蛋白質的胺基酸；因此GABA這種小分子胺基酸，也被稱為非蛋白質胺基酸。GABA為哺乳動物中樞神經系統中重要的抑制性神經傳遞物質，約50%的中樞神經突觸都是以GABA為傳遞物質。GABA普遍被認為具有：調節自律神經、減少壓力、改善睡眠品質的益處。

    1984年GABA這個名詞已經漸漸的廣為人知，有相當程度的抑制效果。從此之後，在各報章雜誌，廣為報到GABA這一物質對於腦部的放鬆抒壓效果、腦部細胞的代謝活性。針對GABA的各種效果更是被深入研究。同時，GABA的產品也已經被廣泛的應用在食品領域。日本厚生勞動省在2001年制訂，正式將GABA列為食品級。台灣衛生署也於2005年將GABA成分列為食品，國家衛生部也於2009年9月27日將GABA列為新資源食品，自此食品級GABA在食品領域大放光芒，它的抒壓、助眠效果將協助在現今壓力社會下的上班族，幫他們改善情緒、緩解壓力。

    諾麗果提取物是安全的天然抗氧化劑，具有抗氧化活性和保護心肌細胞作用，可調節受損心肌細胞能量代謝，延緩心力衰竭進程。

諾麗GABA含多種花青素及高活性，可幫助抗氧化及清除自由基。

    台灣諾麗教父 蔡正宗博士表示:諾麗果酵素富含豐富的花青素，一直以來花青素還具有「口服的皮膚化妝品」美稱，花青素不僅可以幫助我們延緩衰老，同時還可以補充營養及消除體內有害的自由基，提升肌膚抗氧化，進而讓我們的皮膚更加的健康細膩。

諾麗GABA：高SOD活性+助眠胺基酸~讓你越睡越美麗。

1.諾麗GABA可抑制中樞神經系統過度興奮，對腦部具有安定作用，進而促進放鬆和消除神經緊張。
2.可降低神經元活性，防止神經細胞過熱
3.諾麗GABA能結合抗焦慮的腦受體並使之激活，然後與另外一些物質協同作用，阻止與焦慮相關的信息抵達腦指示中樞，可從根本上鎮靜神經，從而達到抗焦慮的效果
4.改善睡眠品質
5.通過調節中樞神經系統達到降血壓的效果。

「分享BloggerAds問卷，邀請朋友們加入市場調查分析採樣」

自從全新BloggerAds上線之後，問卷專區一直深受大家喜愛，每天都有相當踴躍的會員或網友加入填答問卷、進行市場調查或是話題的跟進，讓BloggerAds編輯群們感到十分高興，也更加努力設計出更多元、豐富的問卷，讓大家在作答中能夠更踴躍、愉快，同時也能得知社會大眾們在想些什麼。

BloggerAds在部落客、口碑行銷上深耕多年，為了提供更多優質服務，於今年推出問卷與市場調查的採樣分析服務，藉由問卷調查出的結果，讓我們可以快速釐清個人或群眾的想法。無論是KOL議題、口碑行銷、學術研究、專案分析、議題探討、意見回饋收集，使用問卷可以達到非常多的正面目的。有時可以讓一個好的研究產生量化的理論根據，也可能讓一個好的產品有優秀的改進等，可說是正面用途廣泛。

除此之外，BloggerAds 為了讓眾多新會員們能夠快速上手，陸續規劃新手教學專區及部落格教室的優化項目，也希望各位會員能夠持續支持BloggerAds。

同時，BloggerAds也運用了問卷專區，逐步地在進行未來正面方向的調整。

例如：

－藉由時事脈絡來貼近消費者習慣：

• 第52屆金鐘獎入圍名單已經公布，哪些演員又是你最看好的呢？快來大預測吧！
• 泡麵，說是本世紀最偉大的發明也不為過，簡單沖泡3分鐘就可品嚐，而你對泡麵又有何想法呢？

－或是循環扇的產品調查：每到夏天開啟循環扇總是清涼又舒服，但你對循環扇又有什麼看法呢？快來告訴我們吧！

－了解大家對洋芋片的看法：專心看小說或看電視總會習慣吃點洋芋片，而對於洋芋片你有什麼習慣，快來分享吧！

－藉由時事議題來了解大家的期待：上週全台688萬戶大停電，根據你的看法，你覺得停電的問題出在哪？

BloggerAds為了積極推動問卷專區的發展，成為專業的市場調查單位。除了原有的活動機制外，更推出了贈送Q幣 及 隨機抽小禮物的機制，希望藉此來吸引更多會員與編輯群互動分享！BloggerAds編輯群用心經營每一次的問卷調查，藉此希望和會員、網友間產生良好的互動橋樑，同時呼應「分享，創造你的價值」，透過BloggerAds的力量，累積眾人的人氣與期待，讓我們的意見都能在每個不同的地方得到響應！

「強化寶寶營養吸收力，醫師推薦接近母乳配方的啟賦！」

天氣持續飆高溫，嚴重影響食慾，但對於嬰幼兒來說，卻不能輕忽營養吸收問題。醫師提醒，透過少量多餐或適當的營養補充，可幫助強化寶寶營養吸收力，以避免營養不均，影響發育及體質。

圖／Ingimage 提供

台北榮總兒童醫學部主治醫師黃清峯指出，在炎熱夏季，胎兒出生之後，有哺餵母乳的媽媽應多攝取各種型態的水分，不論是中藥類的湯湯水水，或是一點涼爽的水都ok，可以幫助母乳分泌，提供寶寶充足的營養；倘若寶寶的需求量較大，母乳分泌量不足，可以適度使用配方奶作為補充。

隨著產品研發技術的進步，現代的配方奶經過調配，成分已相當接近母乳，在作為補充或母奶銜接上，可選擇脂肪酸接點在第二個位置的產品，且經過臨床研究證實會更加貼近母乳，寶寶比較不會有大便偏硬、不易解的情形，腸胃道適應較佳。

黃清峯醫師說，母乳的脂肪酸接點大部份是位在第二個位置（sn-2），所以喝母奶的寶寶比較不會脹氣，腸胃道較「順暢」，而傳統配方奶的脂肪酸接點大多是位在第一、三個位置（即sn-1、sn-3），在攝取進入寶寶腸道後，會與腸道中的鈣結合，出現「皂化」現象，導致鈣質沈積，因此寶寶使用後可能會發生便秘現象，建議挑選sn-2成分的配方奶，會更貼近母乳成分，對各階段的寶寶都適合。

台北榮總兒童醫學部主治醫師黃清峯。 圖／黃清峯主任 提供

寶寶的奶量會隨著年紀增加而起伏，一般在出生後的前三個月增長較為快速，體重每個月約可增加1公斤，到了第3~5個月時，部分寶寶可能會出現厭奶，通常是因為寶寶吃了相同食物一段時間後，「不愛吃了、膩了」，此時只要活力和精神無異狀，家長不必太過擔心，除非有出現小便變黃、身體脫水現象，就表示需要增加奶量攝取。

改善寶寶食慾，可自出生4到6個月起，可以開始嘗試添加副食品，讓口味及營養吸收更加多元，減少厭奶造成的影響；此外，也要注意環境的舒適度，不要怕寶寶著涼，就讓他穿太多衣物，否則太熱也會影響食慾。

醫師特別提醒，使用的配方奶不適合時，也會導致寶寶食慾不振，家長若在使用初期有觀察到寶寶出現腹脹、哭鬧不安，或是嚴重一點的吐或拉，就可能要注意是否為奶粉不適應。在更換品牌時，須採「漸進式替換」，即舊的少一匙、新的多一匙，以調整新舊奶粉比例、但濃度不變的方式，於一至兩週內逐步替換完成，可避免寶寶適應不良。

寶寶從出生到1歲以後，主要的營養攝取來源從母乳或配方奶，逐漸轉變為和大人一樣的固體食物，此過程中，營養均衡、足夠與否，和寶寶是否具有良好的吸收力，都關乎寶寶未來的成長發展，家長們不能不注意。

原文網址：https://health.udn.com/health/story/7278/2656491